Gem de goji si ceai de fructe dukan

Ingrediente: 4 linguri fructe goji; 6 plicuri ceai de fructe; indulcitor; zeama de lamaie; 1-2 plicuri gelatina (in functie de gramajul la care se prepara); Mod de preparare: Se pune ...

Tort cu crema de portocale Dukan

Ideal pentru micul dejun , insotit de o cana cu ceai sau lapte degresat! Ingrediente: Pentru blat 8 linguri de tarate de ovaz 4 linguri de tarate de grau 2 ...

Tiramisu dukan

O prajitura savuroasa, satisface orice gusturi! Ingrediente: Blat: 3 linguri de tarate de ovaz 1 lingura de tarate de grau indulcitor dupa gust 1 ou 1 lingura lapte 0,1% grasimi ...

Latest News

loading...


Prajitura cu dovleac

Daca va place dovleacul, cu siguranta o sa va placa si aceasta prajitura cu dovleac Ingrediente: Pentru blat: 3 oua 3 linguri indulcitor o lingurita esenta de rom 4 linguri tarate de ovaz 200 grame dovleac placintar copt si ras Pentru umplutura: 2 kg dovleac placintar copt si ras 9 linguri indulcitor coaja rasa de […]

Continue Reading

Jeleu de iaurt cu scortisoara

Un desert racoros, jeleu cu iaurt si scortisoara Ingrediente: 300 g iaurt degresat 50 ml lapte degresat un plic de gelatina indulcitor dupa gust esenta de rom esenta de vanilie scortisoara pentru pudrat Pasi pentru executare: Se prepara gelatina dupa instructiunile de pe plic.Incalziti laptele si adaugati gelatina rezultata in lapte apoi turnati laptele peste […]

Continue Reading

Desert cremos cu scortisoara dukan

Un desert simplu, sanatos si delicios! Aroma de scortisoara completeaza perfect iaurtul. Ingrediente: jumatate litru de lapte degresat 3 foi de gelatina coaja de la 1 lamaie esenta de vanilie 2 linguri de scortisoara macinata 5 galbenusuri de ou 2 linguri de ├«ndulcitor Pasi pentru executare: Gelatina se inmoaie intr-un castron cu apa rece. Intr-o […]

Continue Reading

Crema Raffaelo

Ingrediente: 250 ml lapte esenta migdale un plic gelatina 200 gr branza degresata indulcitor dupa gust 4 linguri de apa Mod de preparare: Gelatina se pune la inmuiat cu 4 linguri de apa calduta. Laptele se pune la incalzit un pic si dupa ce se ia de pe foc se adauga gelatina, indulcitorul, esenta si […]

Continue Reading

Inghetata cu menta si lamaie

Ingrediente: 2 oua 4 linguri indulcitor pudra 1 lingurita de amidon 1 cana cu lapte 1 mana de menta proaspata 2 lingurite suc de lamaie Mod de preparare: Se fierbe laptele impreuna cu menta spalata, dupa ce s-a strecurat si racit, se adauga 2 linguri indulcitor, galbenusurile, amidonul si se pune pe bain-marie, amestecand continuu […]

Continue Reading

Briose cu vanilie dukan

Briose delicioase, mai ales langa o cafea sau un pahar cu lapte! Ingrediente: 6 tarate de ovaz 2 oua indulcitor 50 grame branza 0,2% grasime un varf de lingurita de praf de copt esenta de vanilie Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele cu un tel. Se toarna amestecul in forme de briose. Se coc […]

Continue Reading

Prajiturele cu ciocolata dukan

Delicioase si ciocolatoase, cu siguranta nu-ti poti dori nimic mai mult! Ingrediente: Pentru baza: 2 galbenusuri de ou 2 linguri de amidon de porumb 1 lingura de lapte praf degresat indulcitor coaja rasa de portocala Pentru umplutura: lapte 0,1% grasime 1 lingura cacao degresata 2 linguri de lapte praf degresat indulcitor aroma de midgale Mod […]

Continue Reading

Spuma de ciocolata Dukan

O spuma care te va cuceri de la prima lingurita! Ingrediente: 100┬ágrame branza 0,2% grasime 2 albusuri de ou 30 grame de cacao degresata indulcitor esenta de rom sau de migdale Mod de preparare: Se amesteca branza, esenta si cacao cu un tel. Se bat albusurile spuma tare, cu indulcitor. Se amesteca cele doua compozitii, […]

Continue Reading

Cheesecake clasic dukan

Un cheesecake delicios, care te va cuceri imediat! Ingrediente: Pentru biscuit: 4 linguri de tarate de ovaz 2 linguri tarate de grau 4 linguri de lapte praf degresat 2 oua 2 lingurite de cacao degresata indulcitor esenta de migdale Pentru Ganache: 600 grame branza 0,2% grasime 3 oua 4 linguri lapte de praf degresat indulcitor […]

Continue Reading

Briose cu aroma de migdale dukan

Foarte bune ca gustare sau ca mic dejun! Ingrediente: 6 linguri tarate de ovaz 3 linguri tarate de grau 3 oua indulcitor 100 grame branza 0,2% grasime 1/2 lingurita praf de copt esenta de migdale Mod de preparare: Se amesteca toate ingredientele si se lasa sa se odihneasca 15 minute. Compozitia se toarna in forme […]

Continue Reading